作者：素墨
来源：有书（ID: youshucc）
自律，不是被迫选择，而是主动改变。
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知乎上有句话，让我感触颇深：
“我们最大的错误，就是一边羡慕别人的生活，一边用摆烂的方式应付自己。”
漫漫人生，想越活越好，就要学会自律。
自律本身不是目的，而是一种对美好人生的追求和向往。
把自律变成一种本能，才能改变现状，收获向上的人生。
养成下面这8种自律，你的人生就会全方位变好。
01
子贡是孔子最喜欢的弟子之一。
但他有一个坏习惯，喜欢在背后议论自己的师兄弟们。
久而久之，引起了师兄弟们的不满，处处和他对着干。
子贡困惑地请教孔子，孔子说：
“你常在背后说别人坏话，别人不开心了，能让你顺心吗？”
其实，人生过得好不好，很多时候就藏在你的嘴里。
老话说：“祸从口出。”
口不择言，伤了别人，也害了自己。
管住嘴，不让言语泛滥成灾，是为人处世的基本素养，更是让生活顺心的基本自律。
养成言语自律，人生自会少了很多麻烦。
02
中国社科院做过一项调查：86%的职场人都患有拖延症，有一半人会把事情拖到最后才做。
拖延就像是一种慢性毒药，会在悄无声息间侵蚀你的人生。
作家张皓宸有个读者，从北京某985大学毕业后，入职一家国内头部会计事务所。
他有个最大的缺点，就是做事拖拉。
有一次，事务所接到重要项目，领导给他分配了任务。
他每天刷视频、摸鱼，直到最后一刻才敷衍着整理出一些基础数据。
最终他被事务所开除，还被业内列入了黑名单。
正如一句话：
“平凡和卓越之间，只隔了一个立即开始。”
这个世上，没有什么事情是靠拖就可以完成的，凡事立即行动起来，才能彻底告别拖延，高效做事。
只有行动足够自律，人生方能高效前行。
03
知乎上有人问：“有哪些极简的人生建议？”
有个高赞回答让人深刻：
“不要整天接受别人的建议。
别人给你的建议，都是把他们的人生经验照搬给你，大多数情况下根本不适合你。
如果只会拿来主义，你会活得越来越不像自己。”
复制别人的经验，去过自己的生活，是一个人最大的愚蠢。
你的人生，需要你自己思考；你的生活，需要你自己负责。
保持对自己独立思考的自律性，你才能深刻认识到，自己该走什么样的路。
更能洞察自己的独特性，理解自己的人格，从而走向真正适合自己的人生。
04
人生的每段路，都会出现不同的人。
选择与什么样的人同行，决定了你能走多远。
吴军曾说过：
“择友的本质，是给自己选择一种能量场。”
与平庸的人结伴，你会被抱怨、自卑、懒散等负能量持续消耗。
和优秀的人相处，你能受到热情、自信、上进等正能量不断熏陶。
交友自律的人，都敢于向上社交，当你的朋友圈都是优秀的人时，内心会变得丰盈，见识变得广阔。
与能人同行，你会走得更远；与高人为伍，你能登上巅峰。
05
每一个不断向上成长的人，都有一个共同点，那就是懂得把时间用在学习上。
曾有人说：
“世界上什么都不公平，唯独时间最公平。
如果你整天不读书，不学习，把原本不多的业余时间用来吃喝玩乐，生活是不会变好的。”
真正自律的人，都会充分规划好时间主动学习，让自己具备适应时代变化的能力。
既是为了提升自己，更是给未来人生更多的选择权和主动权。
把时间用在学习上，做到终身成长，未来才有更多可能。
06
作家胡夫兰德曾说：
“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”
很多时候，人生的种种失败，都是情绪过度埋下的祸根。
情绪一旦战胜了心智，就会做出不理智的行为，导致路越走越难。
人生路上，麻烦之事常有，不如意之事难免。
如果放任情绪恣意妄为，不但解决不了问题，反而会成为前进的最大障碍。
遇事能掌控自己的情绪，才能清醒地掌控事情走向。
情绪能自律，做事才顺利；情绪能自控，人生才可控。
做情绪的主人，才能成为命运的主宰。
07
澳大利亚昆士兰大学曾有研究表明：
长期久坐一小时，患心血管疾病的风险增加18%。
长期久坐4小时，患心脏病的概率，比不久坐的人高出80%。
机器不用，会坏；身体不动，会病。
守住健康最好的办法，就是让身体动起来。
每坐1小时，就站起来活动几分钟筋骨；
下班后坚持跳绳、跑步，用运动唤醒健康。
人活一世，你不用运动改造身体，就会靠药物维持生命。
一个坚持身体自律的人，自然会得到健康回馈和奖赏。
08
有句话说：
“起初看起来很自律，但最后的结局都不甚理想，甚至迷失方向。
究其根本，无外乎：毫无目标。”
我们都曾以为，只要不放松，不停下，就是自律。
殊不知，这是用战术上的勤奋，掩盖了战略上的懒惰。
知名辩手黄执中曾说：
“人最大的本事，从来不是毫无目的忙到感动自己，而是能坚守一个目标，忙到改变自己。”
懂得调整节奏，为目标而奔跑，才是一个人最顶级的自律。
有目标的人生是航行，没目标的人生叫漂流。
找准方向，规划阶段性目标，让每个脚步都在计划之内，才能顺利到港。
▽
听过这样一句话：
“自律是一个人最高贵的品质，是自我驱动和自我约束的能力，自律是自我完善和自我改变的觉悟。”
自律，不是被迫选择，而是主动改变。
当自律成为一种习惯，我们就能在自己追求的人生方向上，不断改变，步步向好。
在人生漫长的旅途中，愿我们都能养成自律的习惯，遇见更好的自己，塑造想要的人生。
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